パーソナル設定Personal settings

性別

Gender

年齢

Age

身体活動レベル

Phisical activity level

• 低い

  Low

  身体活動レベルⅠ

  Phisical activity level 1

  生活の大部分を座って過ごし、運動をしていない学生。通学やアルバイトで2時間程度歩いたり、立っての動作をしている

  Students who spend the majority of their lives sitting and not exercising. Walking or standing for about 2 hours to school or part-time jobs.

• ふつう

  Middle

  身体活動レベルⅡ

  Phisical activity level 2

  通学やアルバイトで2時間程度歩く他に1時間程度はクラブやサークルで運動やアルバイトでよく動く作業をしている

  Walking about 2 hours to school or part-time job, plus about 1 hour of exercise in clubs or circles or part-time jobs that require a lot of movement.

• 高い

  High

  身体活動レベルⅢ

  Phisical activity level 3

  頻繁に運動を行う習慣がある、または移動や立っての作業が多いアルバイトに従事している

  Engaged in frequent exercise habits or in part-time jobs that require a lot of moving or standing