第14回 学食どっとコープ 組合せメニューコンテスト

テーマ（Theme）

野菜をとろう！野菜量120g以上のおすすめセット

募集期間：2023年10月2日 〜 10月27日

令和5年第14回組合せメニューコンテストに応募いただきありがとうございました。
応募いただいた中から優秀賞（5名）入賞（11名）を選定しましたので管理栄養士のコメントを添えて発表させていただきます。
尚、今後も新たなテーマで組合せメニューコンテストを実施予定です。ぜひ参加してくださいね♪

優秀賞

【めんどくさくなった猫さん】

投稿者のコメント

①生協名：信州大学生協
②食堂名：工学部食堂
③おすすめコメント：
とろろに含まれるアルギニンで、テスト疲れの体の疲労回復。野菜たっぷりで、タンパク質、炭水化物もしっかり取って午後のテスト頑張れそうです。（野菜量 173 g）

管理栄養士のコメント

めんどくさくなった猫さん、優秀賞おめでとうございます♪

主食（ご飯）＋主菜（和風おろしハンバーグ）＋副菜（15品目のヘルシーサラダ、オクラとろろ（胡麻風味））と副菜２品をプラスした野菜がしっかり摂れる組み合わせですね。それぞれのメニューに含まれる栄養素を意識されているところが素晴らしいですね。テストの結果はバッチリでしたか？

優秀賞

【しっぽさん】

投稿者のコメント

①生協名：東京大学生協
②食堂名：駒場食堂Cafeteria 若葉
③おすすめコメント：
白身魚でたんぱく質を、ほうれん草で大切な鉄分を摂ります。豚汁はこころも温めてくれます。苦手な野菜を食べたら、ご褒美にケーキを食べても良いと思うんです。野菜は129gです。

管理栄養士のコメント

しっぽさん、優秀賞おめでとうございます♪

主食（ご飯）＋主菜（白身フライタルタル）＋副菜（ほうれん草のゴマ和え）＋豚汁＋あまおう苺ムースとデザートもプラスした組み合わせですね。苦手な野菜も摂ろうとする心がけが素晴らしいですね。ご褒美のケーキで一気に食事が華やかになり、食べる楽しみが増えますね。

優秀賞

【Ayaさん】

投稿者のコメント

①生協名：星薬科大学生協
②食堂名：ステラ
③おすすめコメント：
おろしだれのグリルチキンはいつ食べても柔らかく、ご飯がすすむ味付けです！
豚汁は今が旬の里芋をはじめ、色んな野菜がごろっと入っていて食べ応え抜群です。いつもごちそうさまです。
(野菜量133g)

管理栄養士のコメント

Ayaさん、優秀賞おめでとうございます♪

主食（ご飯）＋主菜（グリルチキンおろしだれ）＋副菜（オクラのお浸し）＋豚汁と大学生協食堂人気定番商品の組み合わせですね。野菜の筍など季節を意識してメニューを選択されているのが素晴らしいですね。1食当たりの野菜量は130ｇを目安としていますが、今回のように多種類の野菜を使用した豚汁を組み合わせていただくことで不足しがちな野菜を摂ることが出来ておすすめです。

優秀賞

【ショコラうさぎの赤ちゃんさん】

投稿者のコメント

①生協名：慶應義塾生協
②食堂名：日吉食堂
③おすすめコメント：
久しぶりに鶏肉の甘酢あんが並んでいて即決！7-10月が旬のパプリカ、11月-が旬のほうれん草、秋らしいエリンギやさつまいもなどが入った、夏と秋の狭間である今にぴったりの栄養満点セットです。（野菜量168g）

管理栄養士のコメント

ショコラうさぎの赤ちゃんさん、優秀賞おめでとうございます♪

主食（ごはん）＋主菜（鶏肉の甘酢あん）＋副菜（惣菜コンビ（さつま芋＋ほうれん草））＋豚汁を組み合わせた野菜たっぷりの組み合わせですね。野菜の旬を意識しながら全体の栄養バランスを考慮されているのが素晴らしいですね。
夏と秋の狭間というおすすめの表現が詩的でとても素敵です。

優秀賞

【もっちーさん】

投稿者のコメント

①生協名：岐阜大学生協
②食堂名：第2食堂
③おすすめコメント：
秋の魚と言えば…！やっぱり秋刀魚です！柔らかいので食べやすく、しっぽまで一口一口味わって食べました。
食堂パス価格でたくさん野菜を食べられて幸せでした！ごちそうさまでした！（野菜量136g）

管理栄養士のコメント

もっちーさん、優秀賞おめでとうございます♪

主食（ごはん）＋主菜（秋刀魚のかば焼き？）＋副菜（オクラのお浸し、コーンサラダ）、そして豚汁をプラスした秋らしい組み合わせですね。食堂パス価格の範囲内でしっかり野菜を意識してチョイスされているのが素晴らしいですね。幸せを感じていただけて何よりです。こちらこそありがとうございます。