第13回 学食どっとコープ 組合せメニューコンテスト
テーマ（Theme）主食（ご飯）・主菜・副菜を含むおすすめセット
募集期間：2023年6月5日〜 6月30日
令和5年第13回組合せメニューコンテストに応募いただきありがとうございました。
応募いただいた中から優秀賞（5名）入賞（13名）を選定しましたので管理栄養士のコメントを添えて発表させていただきます。
尚、今後も新たなテーマで組合せメニューコンテストを実施予定です。ぜひ参加してくださいね♪
優秀賞
【Kentaさん】
投稿者のコメント
①生協名：千葉大学生協
②食堂名：フードコート1
③おすすめコメント：
鶏肉のタンパク質と、ほうれん草ときんぴらごぼうのカルシウムやビタミンを摂取し、バランスの良い昼食になるように意識しました！！野菜量は123gです。これで午後の授業も頑張れそうです！！！！
②食堂名：フードコート1
③おすすめコメント：
鶏肉のタンパク質と、ほうれん草ときんぴらごぼうのカルシウムやビタミンを摂取し、バランスの良い昼食になるように意識しました！！野菜量は123gです。これで午後の授業も頑張れそうです！！！！
管理栄養士のコメント
Kentaさん、優秀賞おめでとうございます♪
主食（ご飯）＋主菜（グリルチキンおろしだれ）＋副菜（ほうれん草ゴマあえ、きんぴらごぼう）とテーマに沿った組合せですね。カルシウムやビタミンなどの栄養素を含めバランスの良い昼食になるように意識されているのが素晴らしいですね。
午後の授業も頑張れそう！！！！というコメントはおすすめワードとして最強ですね！
主食（ご飯）＋主菜（グリルチキンおろしだれ）＋副菜（ほうれん草ゴマあえ、きんぴらごぼう）とテーマに沿った組合せですね。カルシウムやビタミンなどの栄養素を含めバランスの良い昼食になるように意識されているのが素晴らしいですね。
午後の授業も頑張れそう！！！！というコメントはおすすめワードとして最強ですね！
優秀賞
【うきさん】
投稿者のコメント
①生協名：早稲田大学生協
②食堂名：戸山カフェテリア
③おすすめコメント：
野菜多め&高タンパクで、暑さに負けずに過ごせるような組み合わせにしました。デミトマハンバーグで満足感もばっちりです！（野菜量：133g）
②食堂名：戸山カフェテリア
③おすすめコメント：
野菜多め&高タンパクで、暑さに負けずに過ごせるような組み合わせにしました。デミトマハンバーグで満足感もばっちりです！（野菜量：133g）
管理栄養士のコメント
うきさん、優秀賞おめでとうございます♪
主食（ご飯）＋主菜（デミトマハンバーグ）＋副菜（蒸し鶏サラダ）とテーマに沿った組合せですね。
今回野菜量120g以上での応募が条件でしたが、しっかり野菜量を意識しつつ、ハンバーグと蒸し鶏、卵加工品で高タンパクまでも意識して組合せているところが素晴らしいですね。食欲が湧く彩り豊かな組合せ。暑さに負けず過ごせそうですね。
主食（ご飯）＋主菜（デミトマハンバーグ）＋副菜（蒸し鶏サラダ）とテーマに沿った組合せですね。
今回野菜量120g以上での応募が条件でしたが、しっかり野菜量を意識しつつ、ハンバーグと蒸し鶏、卵加工品で高タンパクまでも意識して組合せているところが素晴らしいですね。食欲が湧く彩り豊かな組合せ。暑さに負けず過ごせそうですね。
優秀賞
【えずこさん】
投稿者のコメント
①生協名：北大生協
②食堂名：北部食堂
③おすすめコメント：
私の好きなアジとタケノコを組み合わせました。アジは今がちょうど旬の魚です♪(野菜量139g)
②食堂名：北部食堂
③おすすめコメント：
私の好きなアジとタケノコを組み合わせました。アジは今がちょうど旬の魚です♪(野菜量139g)
管理栄養士のコメント
えずこさん、優秀賞おめでとうございます♪
主食（ご飯）＋主菜（アジフライ）＋副菜（きんぴらごぼう、惣菜コンビ（筍＆ほうれん草）そして豚汁とテーマに沿った組合せですね。旬の魚とか、筍など季節を意識してメニューを選択されているのが素晴らしいですね。1食当たりの野菜量は130ｇを目安としていますが、今回のように多種類の野菜を使用した豚汁を組み合わせていただくことで不足しがちな野菜を摂ることが出来ておすすめです。
主食（ご飯）＋主菜（アジフライ）＋副菜（きんぴらごぼう、惣菜コンビ（筍＆ほうれん草）そして豚汁とテーマに沿った組合せですね。旬の魚とか、筍など季節を意識してメニューを選択されているのが素晴らしいですね。1食当たりの野菜量は130ｇを目安としていますが、今回のように多種類の野菜を使用した豚汁を組み合わせていただくことで不足しがちな野菜を摂ることが出来ておすすめです。
優秀賞
【くさもっちさん】
投稿者のコメント
①生協名：群馬大学生協
②食堂名：昭和食堂
③おすすめコメント：
「豚冷しゃぶ」に「ほうれん草のゴマ和え」、「パンプキンサラダ」を合わせてみました。ワンコインで収まる（495円）ことと彩りを意識しました！野菜がたっぷりなので鉄分、ビタミンAを摂取でき大満足です！（野菜量129g）
②食堂名：昭和食堂
③おすすめコメント：
「豚冷しゃぶ」に「ほうれん草のゴマ和え」、「パンプキンサラダ」を合わせてみました。ワンコインで収まる（495円）ことと彩りを意識しました！野菜がたっぷりなので鉄分、ビタミンAを摂取でき大満足です！（野菜量129g）
管理栄養士のコメント
くさもっちさん、優秀賞おめでとうございます♪
主食（ごはん）＋主菜（豚冷しゃぶ（胡麻だれ））＋副菜（ほうれん草のゴマあえ、パンプキンサラダ）そして味噌汁ををプラスしたテーマに沿った組合せですね。昼食の予算、彩り、野菜に含まれる栄養素まで意識した組合せが素晴らしいですね。器の並べ方も選定の際に注視しているのですが、トレイの形に合わせたシンメトリーの配置が美しくてGOOD！です。
主食（ごはん）＋主菜（豚冷しゃぶ（胡麻だれ））＋副菜（ほうれん草のゴマあえ、パンプキンサラダ）そして味噌汁ををプラスしたテーマに沿った組合せですね。昼食の予算、彩り、野菜に含まれる栄養素まで意識した組合せが素晴らしいですね。器の並べ方も選定の際に注視しているのですが、トレイの形に合わせたシンメトリーの配置が美しくてGOOD！です。
優秀賞
【しろさん】
投稿者のコメント
①生協名：岐阜大学生協
②食堂名：第２食堂
③おすすめコメント：
主菜は1度食べたいと思っていたフェアメニュー！また野菜をたくさん食べようと味噌汁を豚汁にしました。
さらに大好きなおからの小鉢をチョイス?合計500円以内であることもリーズナブルで嬉しいです！ごちそうさまでした。
(野菜量167g）
②食堂名：第２食堂
③おすすめコメント：
主菜は1度食べたいと思っていたフェアメニュー！また野菜をたくさん食べようと味噌汁を豚汁にしました。
さらに大好きなおからの小鉢をチョイス?合計500円以内であることもリーズナブルで嬉しいです！ごちそうさまでした。
(野菜量167g）
管理栄養士のコメント
しろさん、優秀賞おめでとうございます♪
主食（ごはん）＋主菜（ゴーヤと豚肉の茄子味噌炒め）＋副菜（おからの彩りサラダ）そして豚汁をプラスしたテーマに沿った組合せですね。野菜と肉を使った炒め物を主菜に選択しているので副菜１品、豚汁１品プラスするだけで野菜量160ｇと野菜たっぷりの組合せとなっているのが素晴らしいですね。「気になるフェアメニュー」「好きなメニュー」を中心にしつつ予算や野菜量を意識したメニュー選択、これからもぜひ続けて下さいね。
主食（ごはん）＋主菜（ゴーヤと豚肉の茄子味噌炒め）＋副菜（おからの彩りサラダ）そして豚汁をプラスしたテーマに沿った組合せですね。野菜と肉を使った炒め物を主菜に選択しているので副菜１品、豚汁１品プラスするだけで野菜量160ｇと野菜たっぷりの組合せとなっているのが素晴らしいですね。「気になるフェアメニュー」「好きなメニュー」を中心にしつつ予算や野菜量を意識したメニュー選択、これからもぜひ続けて下さいね。
入賞
入賞おめでとうございます♪
- Aさん（北大生協）
- shirokuma801さん（信州大学生協）
- Treatさん（北大生協）
- YiKpncゆくださん（東大生協）
- ショコラうさぎの赤ちゃんさん
(慶應義塾大学生協)
- なwさん（横浜国立大生協）
- はとさん（千葉大生協）
- めんどくさくなった猫さん(信州大学生協)
- やすまるさん（千葉大生協）
- りーふさん（千葉大生協）
- 十ギさん（早稲田大学生協）
- 西根公輝さん（千葉大生協）
- 打吹玉川さん（東大生協）
